Kein Zucker! Der berühmte amerikanische Kuchen ohne Zucker und Butter! Ein gesunder Nachtisch für jeden Tag!

Zutaten

150 g Haferflocken
1 Ei
1 kg Äpfel, geschält und gehackt
1 EL (15 g) natürlicher Honig
50 g Rosinen
Zimt nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 1: Den Ofen vorheizen

Ofen vorheizen: Den Ofen auf 180°C vorheizen, um ihn für das Backen vorzubereiten.

Schritt 2: Den Boden vorbereiten

Den Boden machen: In einer Schüssel 150 g Haferflocken mit 1 Ei mischen. Umrühren, bis eine teigähnliche Konsistenz entsteht. Das Ei hilft, die Haferflocken zu binden und einen festen Boden zu bilden.
In die Kuchenform drücken: Mit den Händen oder einem Löffel die Haferflockenmischung in den Boden und an die Seiten einer Kuchenform drücken und gleichmäßig verteilen, um den Boden zu formen.

Schritt 3: Die Füllung vorbereiten

Äpfel hacken: Die Äpfel schälen und in kleine Würfel schneiden.
Äpfel kochen: In einem Topf bei niedriger Hitze die Äpfel mit 50 g Rosinen, 1 Esslöffel Honig und einer Prise Zimt nach Geschmack kochen. Gelegentlich umrühren und etwa 10 Minuten kochen, bis die Äpfel weich werden und die Aromen sich verbinden.

Schritt 4: Den Kuchen zusammenstellen

 

 

 

Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz

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